jestem trenerem

[...] tyg w plecy, ale wychodzę z założenia "co Cię nie zabije to Cię wzmocni". Jutro przewidziana konsultacja z Trenerem. Z okiem wszystko wraca do normy. Jeszcze przez tydzień jestem na antybiotyku. Pozytywnie nastawiona do działania... musze sporo nadrobić. Obecnie ważę 56kg... W pasie przybyło ok 7cm :O Dieta cały czas planowo. Wczoraj pierwsze [...]

[...] a nie przeciwnika – mówi Piotr Gruszka. Przez ostatnie cztery lata był kapitanem reprezentacji Polski. Teraz tę funkcję pełni Paweł Zagumny. – Ja jestem dumny, że przez długi czas byłem kapitanem takiej fajnej grupy. W Gdyni raz nawet rozmawialiśmy z trenerem o tej funkcji, ale lepszym rozwiązaniem jest, by wszystko [...]

[...] tu jak to chamstwa nie znosisz, co zauważyłem jednak jesteś najbardziej chamską osobą w tym temacie. Mówię co zauważyłem, co myślę. Nie wyzywam Cię, nie ubliżam Ci. Choć jestem jeszcze nastolatkiem, uważam, że nawet ja jestem za stary na takie akcje Co do zdjęć.. Instruktorem fitnesu, jak i trenerem kulturystyki nie jestem, na moje oko jednak [...]

Obliques jestem Twoja fanka !!! skonczylam czytac Twojego bloga i normalnie jestem w szoku ja od roku walcze z sadelkiem pociazowym, zostalo mi 5kg oj szkoda ze nie jestes moim trenerem pozdrawiam serdecznie

[...] trenują jiu-jitsu w Curitiba. Nie sąw stanie trenować w Rio, więc zdecydowałem się na szkółkę właśnie w Curitiba. Co do działalności na dwa fronty, to chcę powiedzieć, że jestem członkiem Brazilian Top Team, a Minotauro Team jest dla moich podopiecznych. Nie mam zamiaru mieszać tych dwóch rzeczy. - Po promocjach MMA (Conquista Fight) oraz [...]

ok dzieki chłopaki, nie co wy ja nie jestem uparty prawie w ogóle , tylko nie wiem wielu rzeczy o tym wszystkim i po 1: nie chodzi mi o to żeby być dosłownie ninja tylko żeby poruszać się jak on i być tak silny itp itd no to w sumie z tego co wygląda to powinienem zorbić tak 1: Zapisać się na akrobatyke ( ale co jeżeli tam cwicza tylko [...]

[...] na tych treningach, myślałem, że jak obniżymy volume to będzie lepiej, ale RPE 9-10 daje o sobie znać w cholerę. Do tego też dochodzi moje zaj**iste ciśnienie (z natury jestem niskocisnienowcem), po prostu pływałem dzisiaj- bez kawy nie podchodź. Oprócz tego postanowiliśmy z trenerem kontynuować tego minicuta do samych świąt, bo nie jestem [...]

O proszę, jestem pewny że z tego treningu wyciągniesz więcej niż z miesięcznej współpracy z jakims trenerem po kursie. Nigtingal ma ogromne doświadczenie. A później drink ? Bo wiem że Nigtingal jest koneserem %-)

[...] Używałem wielu argumentów. I nic. Ostatnią rozmowę przeprowadziliśmy po wtorkowym treningu. I muszę zostać w Liverpoolu. Benitez powiedział, że był niezadowolony z ofert. Że jestem za dobry, bym odchodził za małe pieniądze. A tak w ogóle to potwierdził, że od początku moich starań o odejście grał na czas – dodał nasz bramkarz. - [...]

[...] - Okazja była, ale tradycyjnie znowu nie udało mi się jej wykorzystać. Moja forma strzelecka jest fatalna. Do linii pola karnego wszystko wygląda znakomicie, ale im bliżej jestem bramki, tym bardziej zawodzę. Nie mogę się przełamać – powiedział Frankowski „Życiu Warszawy”. - W Polsce nazywano mnie lisem pola [...]

Spoko koleś ten z ocenzurowanego filmiku :-) Podoba mi się to co napisał KIM JESTEM? Nie jestem sportowcem! Jestem pasjonatem, nauczycielem, trenerem ,oraz promotorem aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Wiem że atrakcyjny wygląd jest ważny, jednak bez pełnej sprawności i zdrowia, jest czymś pustym. I podobnie jak on, uważam że brzuszki [...]

Witam kolejna osobe w naszym dziale - fajnie, ze zdecydowalas sie zalozyc wlasnie tutaj swoj dziennik treningowy. Tak jak Mariusz jestem ciekawa czy redukcja, którą obecnie przeprowadzasz będzie tą docelowa do debiutow- jezeli tak to przeciez jest to mnostwo czasu a z tego co widac po ostatnich zdjeciach ktore dodalas tak dlugie redukowanie nie [...]

Witam kolejna osobe w naszym dziale - fajnie, ze zdecydowalas sie zalozyc wlasnie tutaj swoj dziennik treningowy. Tak jak Mariusz jestem ciekawa czy redukcja, którą obecnie przeprowadzasz będzie tą docelowa do debiutow- jezeli tak to przeciez jest to mnostwo czasu a z tego co widac po ostatnich zdjeciach ktore dodalas tak dlugie redukowanie nie [...]

Ooo matko spałam dzisiaj do 14, jestem nieżywa, co za dzień :-o w związku z tym miska ograniczona, a tempo, które muszę narzucić baaardzo szybkie! Zakupy, gotowanie, a wieczorem niespodzianka spotkanie z nowym trenerem i opracowanie planu działania.. Już się nie mogę doczekać! ;-) posiłki 1. Pomidorówka - nie mogłam się powstrzymać :-( 2. 100g [...]

Korona sprzedana za... złotówkę Jestem rozczarowany tym, co dzieje się w polskiej piłce nożnej i w PZPN, więc postanowiłem w marcu sprzedać klub, do którego w ciągu sześciu lat włożyłem 30 mln. Dziś czynię to za symboliczną złotówkę, bo dostrzegam, że społeczność Kielc jest losami klubu bardzo zainteresowana - napisał w specjalnym oświadczeniu [...]

[...] ostatniego wywiadu dla KRQE News, Jones wyjaśnił swoją obecną sytuację, potwierdzając, że będzie reprezentował obie drużyny w przyszłości. „Jeśli chodzi o walkę, czuję, że jestem w niesamowitej formie. Jestem podekscytowany, że nadal będę reprezentował Albuquerque, Nowy Meksyk. Niedawno dołączyłem do drużyny Fight Ready z Arizony. Będę więc [...]

[...] siłowni wymienili sprzęt i wyciskanie sprawia mi niemałe problemy. Już tłumaczę dlaczego. Biorąc sztangę ze stojaka mam ją praktycznie na wysokości góry czoła do czego nie jestem przyzwyczajony i spory problem sprawia mi wzięcie sztangi oraz przeniesienie jej nad klatkę w bezbolesny sposób dlatego dzisiaj moje wyciskanie skończyło się na 2 [...]

[...] dziś czysta, utrzymana i wyczyszczona. Powiem szczerze, że to moje pierwsze spotkanie z siłownią i trochę się boję. Do tej pory był jedynie TRX, spinning i trochę fitnessu i jestem ciekawa jak zareaguje mój organizm. Do klubu wybieram się rano więc mam nadzieję, że nie będzie zbyt wiele osób i będę mieć możliwość porozmawiać z trenerem o moim [...]

No zobaczymy, właśnie przybili Janasa na trenera. Jestem ciekaw ile Pan Skorża jeszcze będzie trenerem hehe. Paweł Janas został w poniedziałek nowym trenerem piłkarzy Polonii Warszawa. Dotychczasowy wiceprezes klubu ds. sportowych zastąpił zwolnionego tego dnia José Maríę Bakero Escudero. Asystentem Janasa będzie Piotr Stokowiec. [...]

[...] trening w piątek teraz czuję się jakiś naćpany,no i fujara opadła mam nadzieję,że dzisiaj zasne ... ******************************************************************* jestem po treningu klata+triceps znowu zayebisty trening pobudzenie 5/5 pompa 5/5 chęć do ćwiczeń 5/5 super 3. porcja po ostatniej porcji meso tym razem pompa była [...]